Um Gewicht zu verlieren, braucht es einen eisernen Willen. Wer es schon einmal ausprobiert hat, weiß, wovon hier die Rede ist. Lisa Schnös aus Grettstadt bei Schweinfurt hat bewiesen, dass der Wunsch nach einem geringeren Gewicht Berge versetzen kann. Die 26-jährige Mediengestalterin wog 136 Kilogramm bei 1,70 Metern Größe.
Lisa, erst einmal Glückwunsch zu Deinem Abnehmerfolg! Wie viele Kilos sind denn runter?
Lisa Schnös: "Insgesamt 60 Kilogramm!"
In welchem Zeitraum hast Du das geschafft?
Lisa Schnös: "Die ersten 50 Kilo in einem Jahr und im darauffolgenden Jahr weitere zehn Kilo."
Was war der Auslöser dafür, dass Du so viel Gewicht verlieren wolltest?
Lisa Schnös: "Ich konnte an alltäglichen Dingen nicht mehr einfach so teilnehmen, ich war zum Beispiel nach ein paar Schritten schon außer Atem, auf Volksfesten konnte ich manche Fahrgeschäfte nicht fahren, weil der Gurt beziehungsweise die Sicherungsbügel zu eng waren und so weiter. Ein weiterer ausschlaggebender Punkt waren Momente, in denen sogar meine Oma und andere Verwandte anfingen immer wieder zu erwähnen, dass ich abnehmen muss und dick sei."
Wie war Dein Gefühl damals, als Du so viel auf der Waage hattest?
Lisa Schnös: "Ich muss zugeben, dass es mir selbst oft gar nicht so bewusst war, wie viel ich wirklich mit mir herumtrage, bis es dann eben zu Momenten wie eben beschrieben kam."
Wie war das Feedback zu Deiner damaligen Erscheinung?
Lisa Schnös: "Ich war glücklicherweise schon immer ein sehr lebensfroher und kommunikativer Mensch und fand schnell Anschluss. Man merkte aber trotzdem oft verachtende Blicke oder Gerede von anderen über meine damalige Figur. Bis hin zu ausgesprochenen Beleidigungen wie beispielsweise ‘Fettarsch‘, 'du fette Kuh‘ und einiges mehr."
Auf ihrem Instagram-Account „Chocolateloverlisa“ zeigt Lisa einige Vorher-Nachher-Fotos:
Wie viel kann man bei so einer Körperfülle in einem Monat an Gewicht verlieren?
Lisa Schnös: "Man sagt, eine gesunde Abnahme liegt bei maximal 0,5 bis einem Kilo pro Woche, also eigentlich so maximal vier Kilogramm. Ich weiß aber noch genau, dass ich in den ersten vier Wochen acht Kilo verloren habe. Das war natürlich total motivierend. Je mehr Übergewicht man mit sich rumschleppt, umso leichter kann man am Anfang abnehmen. Man darf nur nicht aufgeben wenn es dann auch mal Phasen gibt in denen es nicht so gut läuft."
Wie ist da für die Haut? Da bleibt doch viel Gewebe übrig?
Lisa Schnös: "Für die Haut ist das purer Stress. Vor allem wenn man innerhalb eines Jahres so viel abnimmt wie ich. Das war eigentlich wirklich zu schnell. Besonders am Bauch hatte ich danach viel überschüssige Haut. An Beinen und Armen aber auch etwas. Und natürlich Dehnungsstreifen, die nenne ich heute gerne Tigerstreifen. Trotz viel Pflegen und Eincremen der Haut war das leider nicht zu vermeiden."
Hast Du hier per Schönheits-OP nachhelfen lassen?
Lisa Schnös: "Bei meinem Bauch ja. Hier habe ich eine Bauchdeckenstraffung machen lassen. Hier kam es durch den Hautüberschuss zu Entzündungen unterhalb der Hautfalte und auch Einschränkungen beim Sport und bestimmten Bewegungen. Und natürlich spielt mit Anfang oder Mitte 20 auch die Optik und das Wohlfühlen bei so etwas eine Rolle. Der hängenden Haut an den Armen und Beinen ging es mit Krafttraining an den Kragen. Die Dehnungsstreifen bekommt man trotz guter Pflege nie komplett weg, aber die Tigerstreifen erinnern einen andererseits auch daran, was man geschafft hat."
Wie ist das Feedback heute zu Deinem Aussehen?
Lisa Schnös: "Heute ist das Feedback viel positiver! Man bekommt auch mal Komplimente zu seinem Aussehen, man merkt dass man ansprechender auf Männer wirkt und allgemein das ganze Selbstbewusstsein wurde noch einmal viel mehr und ich denke das strahlt man auch nach außen hin aus."
Heute bist Du eher das Gegenteil: ein Fitnessfreak. Was ist Deine Botschaft?
Lisa Schnös: "Oh ja, Fitnessfreak trifft es gut! Ich könnte mir ein Leben ohne den Sport nicht mehr vorstellen. Für mich ist es nicht mehr nur Mittel zum Abnehmen sondern einfach mein Ausgleich zum Alltag und Stressabbau. Ich möchte gerne mein Wissen und meine Erfahrungen zum Thema Sport, Ernährung und Abnehmen an andere weitergeben und vor Fehlern bewahren, die ich selbst gemacht habe, motivieren und vor allem andere dazu motivieren gesund abzunehmen. Ganz ohne Crashdiät, Wunderpille oder ähnlichem."
Klingt fast nach einem Fulltime-Job…
Lisa Schnös: "Mittlerweile habe ich auch eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin und die Fitnesstrainer B-Lizenz gemacht und biete neben meinem Bürojob Ernährungsberatung an und arbeite in einem Fitnessstudio. Damit tue ich, was ich liebe!"
Lisa ist immer noch Schokoladenfan und teilt gesunde Rezepte via Instagram. Außerdem ist die 26-Jährige mit einem eigenen Podcast am Start.
Hinweis der Redaktion: Wir finden alle Körper mit allen seinen diversen Formen schön und liebenswert. Keiner von Euch muss sich verstecken!
